MAPA CONCEITUAL
Este Blog foi criado com o intuito de proporcionar aos profissionais da Educação Física, assim como a comunidade virtual, um ambiente de comunicação para ideias, debates e opiniões, bem como um espaço pautado na construção do conhecimento e dos temas emergentes da Educação Física.
segunda-feira, 25 de março de 2013
terça-feira, 5 de março de 2013
REFRIGERANTE E SEUS EFEITOS
Quem não gosta de tomar aquele copo transbordando de
refrigerante seja ele qual for bem geladinho, ninguém pode negar que isso é
muito bom, mas você sabia que o refrigerante pode causar vários danos a sua
saúde, imagine em tão quem consome essa bebida em excesso. Uma lata de 350ml
de refrigerante contém 8 colheres de açucar. Se uma pessoa beber durante
um mês essa quantidade todos os dias, consumirá 1,4 kg.
No caso de bebidas a base de cola os problemas são
ainda maiores, pois o mesmo faz com que os músculos murchem, segundo
pesquisadas divulgadas por uma revista do Reino Unido, dão a conclusão de que o
ocorrido se dá, porque a provoca em excesso a eliminação de potássio no
organismo. E não é só nos músculos que problemas são causados nos dentes, pois
a bebida faz com que os minerais presentes no esmalte dos dentes sejam
desgastados, assim eles ficam frágeis, sensíveis, além de sujeitos a fraturas,
por estarem finos e desprotegidos.
Na digestão ele também é um problema, pois faz você
comer em excesso e prejudica a digestão dos alimentos com mais facilidade,
causa até mau hálito, pois aumenta a acidez do estomago, podendo levar até
casos de gastrites e úlceras e além da dor causada por tais doenças o mau
hálito também aparece. Mas se você pensa que tomando versões lights ou as
chamadas zero, você está a salvo, ai é que se engana, pois essas são piores que
as normais. Por isso o negócio é diminuir o consumo, já que não consegue para
de tomar refrigerante, pois a ingestão de 2 litros diários acaba se tornando um
problema crônico, e para se tratar depois fica bem mais complicado tendo que
repor os minerais e extinguindo de vez à bebida de sua vida.
Confira os efeitos colaterais da
Coca-Cola em seu organismo após beber um copo de 500ml:
- 10 minutos – Uma quantidade parecida com 10 colheres de chá de açúcar golpeiam seu organismo (100% da recomendação diária). Com essa quantidade de açúcar, você só não vomita imediatamente porque o ácido fosfórico quebra o enorme sabor de açúcar, permitindo que a Coca não fique tão doce.
- 20 minutos – O açúcar do seu sangue aumenta, causando uma explosão de insulina. Seu fígado responde transformando todo o açúcar em gordura (que nesse momento é abundante).
- 40 minutos – A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, sua pressão aumenta e, como resposta, seu fígado joga mais açúcar em sua corrente sanguínea. Os receptores de adenosina no seu cérebro são bloqueados, evitando que você fique entorpecido.
- 45 minutos – Seu corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do seu cérebro. Fisicamente, é exatamente isso que acontece se você tomar uma dose de heroína.
- 60 minutos – O ácido fosfórico prende o cálcio, o magnésio e zinco no seu intestino grosso, provocando um aumento no metabolismo. Essa junção é composta por altas doses de açúcar e adoçantes artificiais. Isso também faz você eliminar cálcio pela urina.
- 65 minutos – A propriedade diurética da cafeína começa a agir, e faz você ter vontade de ir ao banheiro. Agora é certo que você ira defecar a junção de cálcio, magnésio e zinco; que deveriam ir para seus ossos, assim como o sódio e a água.
- 70 minutos – O entusiasmo que você sentia, passa. Você começa a sentir falta de açúcar, que faz você ficar meio irritado e ou com preguiça. Essa hora você já urinou toda a água da Coca, mas não sem antes levar junto alguns nutrientes que seu corpo iria usar para hidratar o organismo e fortalecer ossos e dentes.
Mais um detalhe: A Coca Light e
agora a Zero tem sido considerada cada vez mais pelos médicos e pesquisadores
como uma bomba de efeito retardado, por causa da combinação Coca + Aspartame,
suspeito de causar lúpus e doenças degenerativas do sistema nervoso.
O ingrediente ativo na Coca-Cola é o
ácido fosfórico. Seu PH é 2,8. Ele dissolve uma unha em cerca de 4 dias. Ácido
fosfórico também rouba cálcio dos ossos e o maior contribuinte para o aumento
da osteoporose.
Há alguns anos, fizeram uma pesquisa
na Alemanha para detectar o porquê do aparecimento de osteoporose em crianças a
partir e 10 anos (pré-adolescentes). Resultado: Excesso de Coca-Cola, por falta
de orientação dos pais.
Para transportar o xarope de
Coca-Cola, os caminhões comerciais são identificados com a placa de “Material
Perigoso” que é reservado para o transporte de materiais altamente corrosivos.
Dizem que os distribuidores de Coca-Cola têm usado a coca para limpar os
motores de seus caminhões há, pelo menos, 20 anos.
VEJA TAMBÉM: OS 10 PIORES ALIMENTOS DO MUNDO
Fontes Bibliográficas:
Escrito originalmente por Emerson Nolasco,
adaptado por Gilmar Manoel de Souza.
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